فروشگاه اینترنتی نفیس فایل شعبه 2

پاورپوینت بررسی و آموزش ورزش بدمینتون

بخشی از متن:
این تمرینات با استفاده ازامکانات کم وبا تعداد بیشترافراد قابل اجرا است وبا دویدن وعوض کردن جاهمراه است. علاوه برنوع ضربه ، درحین تمرین عوامل آمادگی جسمانی ازقبیل استقامت، سرعت، سرعت عکس العمل وغیره نیزتقویت می شود. میانگین زمان درنظر گرفته شده برای هرتمرین7 دقیقه است وهرتمرین را می توان یک بار با فورهند ویک بار با بک هند انجام داد.

تمرین دراپ وآندرهند چهارنفره با دوتوپ مسیرتوپ مستقیم مسیربازیکنان عرضی .این تمرین را می توان با ضربات مورب نیزتمرین کرد شکل 4 36

تمرین دراپ وآندرهند سه نفره با یک توپ مسیر توپ مستقیم ومورب(تمرین تحت فشار) شکل 4 42

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.